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端午佳节，健身养生正当时——滨城区干部职工心理赋能中心举办端午节活动

发表时间：2024-06-11 09:21
随着粽叶的清香飘散在空气中，端午佳节即将来临，在这个充满传统文化气息的节日里，滨城区干部职工心理赋能中心特别为广大干部职工精心策划了一场别开生面的端午节活动。本次活动分为健身养生团辅讲座和制作端午团扇，不仅融合了传统节日的韵味，更融入了现代健身养生的理念，旨在让大家在享受节日欢乐的同时，也能关注自身健康，追求身心和谐。

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活动伊始，滨州市心理健康服务促进会讲师曹久春为大家授课，曹老师从睡眠质量、精神状态、行动力、身材管理到血液健康这五大维度出发，为大家带来一场深入浅出的健康知识盛宴。

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讲座中，曹老师分享了一系列恢复能量的小妙招，教大家如何通过饮食有节和一日口诀的指引，在享受美食的同时，也能保持健康的体魄。无论是忙碌的上班族还是追求健康生活的朋友们，都能从中获得实用的健康知识和方法。

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讲座结束后，大家开始制作端午团扇，通过亲手制作一个精美的团扇，感受传统文化的魅力，并且在制作团扇的过程中，不仅可以锻炼动手能力，大家还能在轻松愉快的氛围中增进彼此的了解和友谊。

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滨城区干部职工心理赋能中心始终关心着每一位干部职工的身心健康，在端午佳节来临之际，希望通过这次活动，让大家更加关注自身健康，追求身心和谐。


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