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轻松应对情绪与压力——滨州市心理健康服务促进会为滨城区疾控中心开展主题团辅活动

发表时间：2024-06-11 09:09

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6月5日，滨州市心理健康服务促进会为滨城区疾控中心开展了一场主题团辅活动，此次活动由滨州市心理健康服务促进会讲师张志慧主讲。

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活动伊始，张老师以一场趣味盎然的“抢杯子”游戏迅速点燃了现场氛围，让干部职工在欢笑中放下了紧张与拘谨。紧接着，张老师深入浅出地讲解了情绪与压力的关系，并分享了一系列实用的心理调适技巧。她强调，找到压力与能力的平衡点是关键，同时根据干部职工的个性特点，提出了个性化的压力管理建议。

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在绘画和游戏体验环节，干部职工纷纷拿起画笔和道具，通过艺术创作和互动游戏的方式，尽情释放内心的压力与焦虑。现场氛围轻松愉悦，笑声不断。许多干部职工表示，这次活动不仅让他们学到了很多实用的心理知识，更让他们感受到了来自心理服务促进会的关心与支持。

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此次心灵赋能团辅课程的成功举办，不仅为滨城区疾控中心干部职工提供了一次心灵的洗礼，也为他们更好地投入工作、服务群众提供了有力保障。区疾控中心领导对活动给予了高度评价，认为张老师工作认真热情、专业能力突出，活动形式新颖多样、寓教于乐，对提升员工心理健康水平、缓解工作压力具有积极作用。


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