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一起画画,轻松一“夏”——滨城区“阳光成长”联盟主题活动成功举办

发表时间:2024-06-05 16:02
5月28日,滨城区“阳光成长”联盟活动在滨城区干部职工心理赋能中心成功举行。活动由滨州市心理健康服务促进会特邀咨询师、恰逢心理创始人、国家二级心理咨询师、国家二级婚姻家庭咨询师、山东师范大学应用心理学学士、美国Mind Up(心升)青少年正念课程受训师资、北京大学MIED正念培训班受训师资、亚洲组织与员工促进协会理事刘恰主讲。旨在通过绘画的方式帮助老师们放松心情,提升心理健康水平。

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活动伊始,刘洽以轻松幽默的方式引导大家进入绘画的世界。她强调了绘画作为一种心理疗法,在缓解压力、释放情绪方面的独特作用。随后,刘老师详细讲解了心理绘画的技巧和注意事项,并带领大家进行了一系列有趣的绘画练习。在绘画过程中,老师们纷纷拿起画笔,沉浸在创作的乐趣中。他们或专注地描绘着自己的内心世界,或互相交流绘画心得,现场气氛热烈而和谐。通过绘画,大家不仅释放了工作中的压力,还增进了彼此之间的了解与信任。

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参与活动的老师们纷纷表示,通过绘画这种轻松愉悦的方式,他们感受到了内心的平静与安宁,也认识到了心理健康在工作和生活中的重要性。他们表示将积极关注心理健康问题,不断提升自身的心理素质和应对能力。


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