北斗滨瑞
首页
Home
项目介绍
Nav
新闻动态
Nav
关于我们
Nav
留言板
Messages
正念减压赋能 关爱教师心理——滨城区“心海扬帆”心理健康教育联盟主题活动成功举办
发表时间:2024-06-03 15:05
5月27日,滨城区“心海扬帆”心理健康教育联盟主题活动在滨城区干部职工心理赋能中心举行。滨城区教育和体育局心理健康教育教研员、体卫艺科科长吴绍军以及学校专兼职心理教师参加了此次活动。
滨州市心理健康服务促进会特邀咨询师,首尔汉阳大学硕士,专业心理咨询师,家庭教育指导师(高级)李智惠以深厚的专业知识和丰富的实践经验,通过正念认知疗法(MBCT)这一前沿心理技术,为在场的教师们带来了一场心灵上的洗礼。
在李智惠的引导下,教师们通过感受正念卡,深入体验了正念的力量。这一过程中,教师们不仅清晰地看到了自己的内心世界,还学会了运用正念的方法让自己回归平静与清晰,从而更加客观、有效地处理情绪、提升工作效率。
活动现场,李智惠还详细讲解了正念认知疗法(MBCT)的核心知识理论,并通过一系列科学实验和正念游戏互动,让教师们深刻体悟到这一疗法在自我情绪管理、压力调节、改善睡眠以及提升学生专注力和记忆力方面的巨大潜力。
活动最后,大家纷纷送上彼此的正念五彩祝福。在友善与祝福的氛围中,教师们感受到了来自同行的温暖与支持,也为自己和他人带去了满满的正能量。此次“心海扬帆”心理健康教育联盟主题活动不仅为滨城区的教师们提供了一次难得的学习机会,也为他们带来了心灵上的滋养和成长。相信在未来的日子里,这些教师们将带着满满的收获和正念的力量,为滨城区的教育事业贡献更多的智慧和力量。
分享到:
山东北斗滨瑞智能科技发展有限公司
QQ:3505330235 联系电话:0543—2221999
联系邮箱:beidoubinrui@163. com
联系地址:滨州市经济技术开发区长江五路渤海先进技术研究院A3栋