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滨州市心理健康服务促进会为滨城区城乡水务局开展主题团辅活动

发表时间：2024-06-03 14:57
为帮助干部职工更好地应对工作压力，提升心理调适能力，5月29日，滨州市心理健康服务促进会为滨城区城乡水务局开展了一场主题为“压力下的松弛艺术”的团辅活动。

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活动伊始，滨州市心理健康服务促进会讲师程娜通过案例分享，让参与者深刻认识到压力对身心健康的负面影响，并引导大家认识到松弛艺术在压力管理中的重要性。随后，程娜带领大家进行了放松训练，帮助大家体验到身心的放松与平静。

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在互动环节中，程娜让参与者通过模拟实际工作场景，学会如何在压力情境下运用松弛艺术来缓解紧张情绪，提高工作效率。此外，程娜还为大家提供了实用的压力管理技巧和心理调适方法，帮助大家建立健康的心理状态。

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滨城区城乡水务局干部职工纷纷表示，此次活动不仅提高了员工对心理健康的重视程度，也为大家提供了有效的压力管理方法和心理调适技巧。这将有助于员工更好地应对工作中的压力与挑战，提高工作效率和生活质量。


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