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爱，从懂自己开始——滨城区“风雨同舟”心理健康教育联盟主题活动成功举办

发表时间：2024-05-29 16:05
5月27日，滨城区“风雨同舟”心理健康教育联盟主题活动在滨城区干部职工心理赋能中心举行。滨城区教育和体育局心理健康教育教研员、体卫艺科科长吴绍军以及学校专兼职心理教师参加了此次活动。

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活动伊始，滨州市心理健康服务促进会咨询师李淑芳以一场轻松愉快的放松小游戏开场，迅速将大家带入了一个宁静而舒适的氛围中。接着，她巧妙地利用一系列精心准备的人物卡图像，引导每位老师深入觉察自己的身体感觉，与内心的自己进行一场真挚的对话。

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在对话的过程中，老师们纷纷表示，通过细致入微的觉察和对话，他们更加清晰地认识到了自己的身体状况和内在需求。当面对身体的不适时，李老师鼓励大家勇敢地面对，用接纳、感谢和好奇的心态去探寻和了解。这种全新的体验让老师们深刻领悟到，关爱自己不仅仅是关注身体健康，更是对内心需求和感受的呵护。

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随后，讲座进入了小组分享环节。每位老师都积极分享了自己在对话过程中的内心感受，以及对自己身体的觉察和理解。大家纷纷表示，通过分享和交流，他们更加深入地了解了自己，也学会了如何更好地关爱自己，为自己的心灵注入更多的温暖和力量。

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紧接着，李老师引导大家绘制了一张“情绪地图”。在这张地图上，老师们分享了自己当前面临的问题事件以及解决方案。通过这个过程，老师们不仅学会了如何面对和解决生活中的问题，还更加清晰地认识到了自己的目标和方向，为未来的工作和生活指明了方向。

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讲座结束后，各位老师参观了干部职工心理赋能中心。在这里，他们深入了解了各个功能室的作用和使用方法，感受到了心理赋能的重要性和力量。参观过程中，老师们纷纷表示，将把学到的知识和技能应用到工作和生活中，为自己和学生创造一个更加美好的未来。


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