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滨州市心理健康服务促进会为滨城区市东街道办事处开展主题团辅活动

发表时间：2024-05-28 10:03
为增强干部职工心理健康意识，5月24日，滨州市心理健康服务促进会为滨城区市东街道办事处开展了一场心理赋能主题团辅活动。活动旨在帮助干部职工缓解工作压力，提升生活质量，让大家深入了解心理与身体健康的紧密关系。


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活动伊始，滨州市心理健康服务促进会咨询师曹久春通过有趣的互动游戏，迅速拉近了与大家的距离。游戏不仅锻炼了团队协作能力，也让大家在轻松愉快的氛围中感受到了团队的力量。


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接着，曹老师从“精气神”三个方面入手，深入解读了健康人的心理特征。他详细解释了“精”指的是人的精神力量，是心理健康的核心;“气”则代表人的情绪状态，对身心健康有着重要影响;“神”则是指人的意识状态，是心理健康的外在表现。通过具体案例和数据分析，曹老师让大家深刻认识到身心健康对个人及团队发展的重要性。


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在情绪管理方面，曹老师引导大家如何识别和理解自己的情绪，并学习了有效管理情绪的方法。他强调，良好的情绪管理是保持身心健康的关键，有助于提高工作效率和生活质量。


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此外，曹老师还分享了心理健康的标准和保持心理健康的方法。他指出，保持心理健康需要做到积极面对问题、保持良好的人际关系、学会自我调节等。曹老师为大家提供了实用的指导和建议，让大家更加清晰地了解如何保持自己的心理健康。


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活动结束后，在曹老师的带领下，市东街道办事处干部职工参观了心理赋能中心活动室。


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