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与情绪共舞，与快乐同行——滨城区总工会携手滨州市心理健康服务促进会为滨城区交通运输局干部职工开展团辅活动

发表时间：2023-12-11 08:35

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为加强滨城区交通运输局干部职工心理健康建设，激发大家以更高热情、更强信心积极投入到各项工作中去，12月7日，滨州市心理健康服务促进会咨询师孟雪为滨城区交通运输局干部职工带来了一场“与情绪共舞，与快乐同行”心理赋能课堂。


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活动伊始，孟雪通过课前冥想和热身小游戏。引导大家感受身体、将专注力回到身体放下压力和疲惫，让情绪流动。课程中，孟雪从情绪概述、情绪影响、情绪智能和负面情绪的正面意义等方面进行讲解，通过案例分析和情景模拟，让大家感受沟通技巧的重要性并对原生家庭对孩子未来社会关系的影响进行一一梳理，并给出对应的解决办法。


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活动后，针对干部职工的心理需求，滨州市心理健康服务促进会咨询师曹久春和张志慧又带领大家体验了沙盘游戏和冥想训练，并对舒心运动室、悦心训练室、宽心放松室、静心冥想室、知心交流室五大功能室和三楼茶艺室、书画室、健身房进行了参观体验。


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