滨州市心理健康服务促进会为秦皇台乡各村支部党员开展心理健康讲座

为增强秦皇台乡村支部党员心理健康意识，树立科学心理健康观念，掌握必要的心理调适方法，增强全民文明素养和心理健康水平。11月26日，滨州市心理健康服务促进会咨询师为秦皇台乡各村支部党员开展心理健康讲座。

秦皇台乡政府

“阳光赋能 爱党爱家”——滨州市心理健康服务促进会咨询师曹久春从心理健康的重要意义、新时代家庭和乐关键因素、自我调适和分享讨论目前优势和改进点四部分，深入浅出地呈现了一堂生动有趣的心理讲座。活动结束后，大家纷纷表示，焦虑紧张的情绪得到了缓解，让情绪回归轻松和愉悦，今后也将正确面对负面情绪，调整心理状态。

振兴新村

“减压生活 赋能成长”——滨州市心理健康服务促进会咨询师张志慧，讲解了什么是压力、压力的来源、压力表现形式以及针对不同性格给出不同缓解压力、调整情绪的方法。通过讲解实例、现场提问、测试压力等形式分析压力程度，以及产生这种压力的原因，并提出了有效的解决方案。张志慧通过与在场同志面对面交流互动的形式释疑解惑，让大家进一步了解掌握了主动调整情绪、正确舒缓压力的方法。通过此次心理健康讲座，让振兴新村党员了解如何科学管理自己压力情绪。

富民新村

“阳光赋能，成长自我”——滨州市心理健康服务促进会咨询师曹久春首先从对“心理健康”的诠释让大家认识到身心健康要从饮食、睡眠、身心愉悦三大块去提升突破。面对如今快节奏的社会发展，在工作、生活中要加强自我调适能力，培养自己的爱好，学会倾听自己的情绪和心声，带来松弛感。

鑫隆新村