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全国科普日“心向阳光”——滨州市暨滨城区百场心理健康科普大讲堂第126场走进利民（惠民）新村

发表时间：2023-09-21 11:44
9月15日，在全国科普日来临之际，滨州市科学技术协会、滨城区委组织部、滨城区科学技术协会、滨城区总工会、滨州市心理健康服务促进会与秦皇台乡联合举办“全国科普日‘心向阳光’滨州市暨滨城区百场心理健康科普大讲堂——秦皇台专场”活动。

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利民(惠民)新村


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滨州市心理健康服务促进会咨询师殷盼玲为村民开展了一场“老年人如何摆脱睡眠质量困扰”心理健康公益讲座。


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讲座开始前，殷盼玲带领大家做了养身操，告诉大家只要每天坚持做，就会拥有一个身心健康的自己。讲座中，殷盼玲表示好的睡眠，来自于良好的饮食、心情、运动作息习惯，并教给大家养生运动小妙招。讲座结束后，大家纷纷表示受益良多。


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