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全国科普日“心向阳光”——滨州市暨滨城区百场心理健康科普大讲堂第105场走进和美社区

发表时间：2023-09-13 10:22
9月8日，在全国科普日来临之际，滨州市科学技术协会、滨城区委组织部、滨城区科学技术协会、滨城区总工会、滨州市心理健康服务促进会与沙河街道联合举办“全国科普日‘心向阳光’滨州市暨滨城区百场心理健康科普大讲堂——沙河专场”活动。

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和美社区

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滨州市心理健康服务促进会咨询师马焕宝来到和美社区开展“心理健康与自我调适”心理健康公益讲座。
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讲座中，马焕宝分别从如何改变认知、如何平衡情绪、如何调整行为三方面展开，并从真实案例中向大家讲解对事件发生认知的重要性。讲座结束后，大家纷纷表示学到了很多驾驭情绪的方式方法以及增强了改变消极认知的意识。


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