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全国科普日“心向阳光”——滨州市暨滨城区百场心理健康科普大讲堂第98场走进堡集社区红十字会

发表时间：2023-09-12 09:14
9月8日，在全国科普日来临之际，滨州市科学技术协会、滨城区委组织部、滨城区科学技术协会、滨城区总工会、滨州市心理健康服务促进会与三河湖镇联合举办“全国科普日‘心向阳光’滨州市暨滨城区百场心理健康科普大讲堂——三河湖专场”活动。

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堡集社区红十字会

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滨州市心理健康服务促进会咨询师张志慧开展“老年人如何摆脱睡眠质量困扰”心理健康公益讲座。

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讲座伊始，张志慧和大家一起做了健身操，让大家在紧张的氛围中放松下来，讲座中，张志慧带领大家了解了老年人的定义、引导大家有“活到老学到老”的意识，并告诉大家保持良好睡眠的方法以及如何保持积极阳光的心理状态。

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讲座结束后，大家纷纷表示通过这个讲座对老年人如何保持身体健康、良好的睡眠以及积极的心态有很大帮助。


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